休養も練習のうち

萩野選手が、スペインでの高地合宿の参加を急きょ取り止めというネットニュースを見た。賢明な判断だなと思う。

高地トレーニングは、ただでさえ身体に負荷がかかる。４月の日本選手権前に追い込みたい気持ちもあるだろうが、今の萩野選手には、決してプラスになるとは思えない。　　

十分練習が積めてるにも関わらず調子が上がってない時は、思いきって休養を取る方が上手くいくケースが多い。そうすることによって、肉体的な疲労だけでなく、精神的な疲労もとれるから。

休養も練習のうちである。